文明のレベルが上がるのと比例するように増えるものがある、そう体重だ。 支給される交通費、街を走る電車にバス、呼べば近所まで来てくれるタァクシー……ここにバイクや車が加われば人間が運動不足になってしまうのは自明の理。さらに２４時間営業のコンビニと飲食店、昼夜を問わない揚げ物とビール。日に日に偏る栄養バランス、繰り返される現実逃避（という名の暴飲暴食）、追い打ちをかけるような睡眠不足とインターネット。成人病のハードルが上がらずとも現代人は不健康になるというのに、年々厳しくなっていく健康診断の結果の数値。 もはや生きているだけで不健康になってしまう、それが現代「令和」という時代だ。
かくいう私も悲しいかな、体重が増えていた……
私の場合は病んだ精神をどうにかするために、精神安定剤、眠剤、ネット、酒、揚げ物、ネット、酒、酒、酒、米、酒、たまにタバコ、酒、酒、酒、あとお酒。 そういったものを日々過剰気味に摂取した結果、気づいたらちょっととシャレにならない数値になっていた。なにが？ 体重と肝臓の数値（ガンマ）が！
なにが？ 体重とガンマが！
そして某月某日、勤務先の健康診断が近づいてきたある日、私は決めたのである。
「よし、健康になろう！！」
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保険に入れるような体ではない、ならば自ら健康になるしかないのだ…！
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働かなければ給料という名のドングリが貰えないのと同様、健康もまた自らの手で掴み取るしかないのである。だって、大人だから……！